لا تُقارِن نفسك بالآخرين

حوارات

إذا كانت توجد نصيحة إيجابيّة وفعّالة أستطيع أن أقدّمها للإنسان العاقل في عالم اليوم المضطرب، فهي تتمثل في امتناعه التّام عن مقارنة نفسه بالآخرين، لا سيما ما يتمثّل في سعي البعض في موازنة حياتهم الخاصّة، وطرق تفاعلهم مع الناس في الخارج، مع شخص آخر يُعجبون به، ويقارنون أنفسهم معه.

فالمعضلة المتوقعة في كل سياقات مقارنة النفس مع الآخرين، فهذا الأمر يتسبب بمشكلات سيصعب حلّها، ومن بعض ما أعتقد أنها عواقب سلبيّة لمقارنة الإنسان لنفسه بمن هم حوله، وخصوصا من يظنّهم أكثر نجاحاً أو تميّزاً منه، نذكر ما يلي:

-مقارنة النفس بالآخرين تسبّب القلق الدائم: يتسبب انغماس البعض في مقارنة شؤون حياتهم الخاصّة بالشؤون الخاصة للآخرين في إصابتهم على المدى الطويل بشعور الاضطراب، شبه الدائم، بسبب تركيزهم المفرط على حياة الناس وسعيهم المهووس لتقليدها في حياتهم الخاصّة.

ومن يحاكي الآخر في كل شيء يقوله أو يفعله في حياته الشخصية ربما سيندثر عنده الإحساس بالهوية الشخصية المستقلة.

لا يمكن لمن يقارن نفسه باستمرار بمن هم حوله أن يشعر بالسعادة الحقيقية، وهذه الأخيرة تحدث في حياة الإنسان وفق أطر وأنساق نفسيّة خاصّة ومميّزة، وليس بشكل متطابق في حياة كل الناس، فما يُسعِد الآخر ربما يسبب لمن يقارن نفسه به الكثير من الألم والقلق النفسيّ.

-المقارنة بالآخر، واضطراب الأولويات والأهداف الشخصية: النتيجة المتوقّعة للمقارنة المُفرطة بالآخرين هي تشوّش واضطراب الأولويّات الشخصية الخاصة، ويؤدّي هذا التقليد الأعمى الى عدم شعور المُقلِّد بالتحفيز الذاتيّ الإيجابي لتحقيق أهداف ليست بأهدافه، وأولويات شخصية لا تمت له بصلة!

-المقارنة والقدوة السيّئة: البوابة المُفضّلة التي يدخل فيها القدوة السيّئة الى حياة الانسان هي المقارنة السلبيّة مع الانسان الآخر بسبب كونها ثغرة نفسيّة يلج من خلالها القدوة السيئة الى الحياة الشخصية.

-قَارِن نفسك بشخصيتك السابقة: المقارنة الإيجابية الحقيقية هي مقارنة الانسان لشخصيته في الوقت الحاضر بما كان عليه في السابق، لا سيما في تفكّره فيما تجاوزه من معضلات وصعوبات حياتية حتى أصبح اليوم أفضل من الأمس!

كاتب كويتي

DrAljenfawi@