الجلوس لفترات طويلة يؤدي لانكماش الدماغ والخرف

خلصت دراسة علمية جديدة إلى ضرر كبير نتيجة الجلوس لفترات طويلة، وانه يؤدي إلى انكماش حجم الدماغ والخرف.

فقد تبين خلال تلك الدراسة التي نشرتها المجلة العلمية "Alzheimer’s & Demintia" أن الأشخاص الذي يجلسون لفترات طويلة يصابون على الأرجح بتراجع الوظائف المعرفية وتدهور الدماغ، حتى لو كانوا يمارسون الرياضة البدنية لفترات تصل إلى 150 دقيقة أسبوعيا. وشملت الدراسة أكثر من 400 شخص بالغ تصل أعمارهم إلى خمسين عاما أو أكثر، وكان يطلب منهم ارتداء أجهزة لقياس الأنشطة البدنية التي يقومون بها على مدار أسبوع مع إخضاعهم لسلسلة من الاختبارات العصبية والنفسية وأشعة للدماغ على مدار سبع سنوات، ليتضح أن الأشخاص الذين يعيشون حياة تتسم بقلة الحركة يتعرضون لإنكماش حجم للدماغ، وتدهور الذاكرة ووظائف استرجاع المعلومات، وذلك بالرغم من أن 87 في المئة منهم كان يحرصون على ممارسة التدريبات البدنية، وفق المعايير التي حددها المتخصصون.

فيما أوضح رئيس فريق الدراسة من جامعة "فاندربيلت" الأميركية أن "هذا البحث يؤكد أن تقليل زمن الجلوس قد يكون ستراتيجية واعدة لمنع تدهور الوظائف العصبية، وما يترتب على ذلك من تراجع الوظائف المعرفية للدماغ"، وفق ما نقل عنه موقع "هيلث داي" المتخصص في الأبحاث الطبية.