آفات التَعَلُّق العاطفي المفرِط

حوارات

الآفة هي ما يصيب الشيء فيفسده، وفقاً للتعريف المعتاد، وأعتقد توجد آفات، نفسية وفكرية، وربما بدنية، تصيب الإنسان الذي يفرط في تعلّقه العاطفي بالأشخاص الآخرين.

ولا أعتقد أيضاً أنني أعاني شخصياً من عقدة الحرمان العاطفي، أو أنّه يوجد عندي عقد نفسية، أو فكريّة أود التنفيس عنها، عندما أحذّر الآخرين من التعلّق العاطفي المفرط.

لكن وفقاً لما قرأته ورأيته، وسمعت عنه، وشاهدته بعيني، فكل سلوك بشري فيه شطط ما، و يزيد عن حدّه، سينقلب إلى ضدّه بعد حين، وحيث يتسبّب التعلّق العاطفي المفرط في حرمان الفرد من الاستقلالية، والحريّة، والاكتفاء الذاتيّ وامور أخرى.

ومن الآفات الأخرى البارزة لسلوك التعلّق العاطفي المفرط، وكيفية تخفيف تأثيراته السلبية في عالم اليوم المضطرب، نذكر، ما يلي:

ـ آفات التعلّق العاطفي: مع كون الإنسان كائناً اجتماعياً وفقاً لفطرته، وأنّ المرء المؤمن من المفترض أن يألِف ويُألف، لكن تفسد العلاقات الفردية، والأسرية والاجتماعية، عندما تصبح خانقة لأحد الأطراف، أو كليهما، فكل إنسان يحتاج بين الحين والآخر وقتاً وفرصة يستطيع فيها التنفّس لوحده.

ومن آفات التعلّق المسرف كشف الضعف العاطفي الشخصي للآخرين، ما يؤدي دائماً إلى اختلال العلاقات، وتحوّلها إلى شيء هدّام، وبسبب الالتصاق المجازي، وربما الفعلي شبه الدائم بين الأفراد الذين ينغمس أحدهما، أو كلاهما، في التعلّق العاطفي المفرط، وتتولّد شحنات نفسية سلبية تتحوّل مع مرور الوقت إلى نفور أو بغضاء، بسبب الشعور بعدم القدرة على الخلاص من الآخر.

ـ تخفيف آثار التعلّق العاطفي: يختار الإنسان البالغ يوماً في الاسبوع يختلي فيه بنفسه، ليعيد استرجاع طاقاته، النفسية والبدنية، التي استهلكت، ويتذكّر أنّ لنفسك عليك حقٌ في ألاّ تحمّلها ما لا تطيقه، وبممارسة هواية مجزية للذّات، وبإزالة رواسب السموم النفسية التي يتعرّض لها الفرد، بين الحين والآخر، عن طريق التأمّل الفكري.وربما الاستحمام بالماء البارد للتخلّص من الخمول والتسوّسات النفسية التي يتسبّب بها الاحتكاك الاضطراري، ببعض الشخصيات السميّة.a

أخيراً: كثير من الآفات النفسية التي يتعرّض لها الانسان سببها الإفراط وغياب الاعتدال.

كاتب كويتي

@DrAljenfawi