إِعَادَة النَّظَر في أُسلوب حياتك

حوارات

يشير أسلوب الحياة إلى الطريقة المعتادة في عيش الانسان حياته الشخصية، لا سيما طريقته المألوفة في التفكير، ويشمل ما يمارسه من تصرّفات متكرّرة، ونظرته الخاصّة تجاه نفسه، وعلاقاته مع الناس. وربما يظنّ البعض أنّهم لا يتّبعون أسلوب حياة محدّداً، لكنّهم في الحقيقة يختارون من تلقاء أنفسهم طريقة تفكير محدّدة ينتج عنها اِتّباعهم أسلوبا حياتيا مختلفا عن الأساليب الحياتية التي يلتزم بها الآخرون.

سوف أركّز في هذه المقالة على الصفات السلوكيّة الخاصّة التي تميّز أسلوب حياتي سلبي يجب تغييره بأسرع وقت ممكن، ووفقاً لما أعتقد توجد إشارات مبكّرة، من المفترض أن تدفع المرء العاقل لإعادة النّظر في أسلوب حياته، ونذكر منها ما يلي:

-الاتّكالية العاطفية المفرطة:اتّباع الفرد لأسلوب حياة يجعله يتّكل عاطفياً، وبشكل مفرط على الآخرين، يدلّ على أنّ هذا الأسلوب الذي ينتهجه في حياته اليومية ليس في مصلحته، فالأسلوب الناجح والفعّال في عالم اليوم من المفترض أن يجعل الانسان مستقلاً فكرياً ونفسياً، ويستطيع عيش حياته بشكل كامل دون حاجته المفرطة لمساعدة الآخر.

-الشعور بقلّة الحيلة: يشعر المرء بقلّة الحيلة حين يبدأ يحسّ بعجز متخيّل، سواء في ظنّه في عدم قدرته على التغلّب على صعوبات حياتيه معيّنة، أو في توهّمه عدم قدرته على تحقيق بعض أهدافه الشخصية، والأسلوب الحياتي الذي يختاره يشكّل طريقته المعتادة في التفكير تجاه ما يتعرّض له من أزمات، وتعقيدات وصعوبات، وأسلوب الحياة غير المناسب له يجعله يدور في حلقة مفرغة من العجز واليأس الاختياري.

-الشعور بخيبة الأمل: كل أسلوب شخصي يجعل الانسان يشعر بإستمرار بخيبة الأمل في نفسه، يتوجّب تغييره لما هو أفضل منه، والحياة ستفيض بالأمل إذا بدأت تنظر إليها كذلك.

-الحنين الطفولي إلى الماضي: يتشوّق بعض الأشخاص البالغين لماضيهم، لا سيما لمرحلة طفولتهم، أحياناً بشكل مستمر وساذج للغاية، والحنين للماضي شعور طبيعيّ لا يفترض أن يتجاوز الحدّ العقلانيّ، وربما يمثّل هذا الحنين الاكتئابي تعويضاً نفسياً لما يواجه الانسان من صعوبات حياتيه مختلفة بسبب اتّباعه لأسلوب حياة لم يعد يفيده.

كاتب كويتي

DrAljenfawi@