الجفاف يشوش التفكير والادراك

لندن- رويترز: وفقا لنتائج دراسة جديدة بات مؤكدا ان الجفاف قد يشوش التفكير، اذ خلص معدوها الى أن الرياضيين الذين فقدوا سوائل من أجسامهم توازي اثنين في المئة من وزنهم ظهرت عليهم مشكلات في الادراك.
وورد في الدراسة التي نشرت في العدد الجديد من مجلة "ميديسن أند ساينس ان سبورتس أند اكسرسايز"ان حتى المستوى المحدود أو المتوسط من الجفاف خسارة رطلين للشخص الذي يزن 100 كيلوغرام وأربعة لمن يزن 200 أدى الى مشكلات في الانتباه وأعاق اتخاذ القرارات.
وقاد الجفاف الى عرقلة مهمات تتطلب الانتباه والتوافق الحركي، وما يسمى "الوظائف التنفيذية" التي تشمل، على سبيل المثال، التعرف على الخرائط ومراعاة قواعد النحو والرياضيات الذهنية والتدقيق اللغوي.
وقالت ميندي ميلارد-ستافورد، المشاركة في اعداد الدراسة والاستاذة بكلية العلوم الحيوية ومديرة المعمل الفسيولوجي بمعهد جورجيا للتكنولوجيا:" نعرف أن الاداء البدني يتأثر لدى وصول نسبة فقد السوائل الى اثنين في المئة من كتلة الجسم وبخاصة اذا نتج عن ممارسة تمارين رياضية في أجواء دافئة".
اضافت:" بالتالي سؤالنا كان عما يحدث للدماغ عند المستوى ذاته من فقد السوائل، وهو أمر شائع الحدوث مع أشخاص يتسمون بالنشاط أو يعملون في الخارج أثناء الحر، فخلايا الدماغ تحتاج للماء مثل الخلايا العضلية تماما".
وراجع الباحثون بيانات 33 دراسة شملت 413 بالغا فقد المشاركون فيها سوائل ما بين واحد الى ستة في المئة من كتلة أجسامهم بسبب ممارسة التمارين الرياضية وحدها أو ممارستها في ظل أجواء حارة أو بسبب الحرارة فقط أو وضع قيود على تناول السوائل.