الصالح: النمط الصحي للحياة السبيل الأفضل لخفض الوزن

كتبت ـ مروة البحراوي:


حذر نائب رئيس مجلس إدارة الحملة الوطنية للتوعية بمرض السرطان "كان" الدكتور خالد الصالح، من الانسياق وراء الإعلانات المضللة التي يتم الترويج لها على وسائل التواصل الاجتماعي عبر مشاهير "السوشيال ميديا"، والتي تخدع الجمهور بادعاء انها تقدم كبسولات سحرية للقضاء على زيادة الوزن.
وأكد الصالح في تصريح صحافي أمس، أن الطريقة الأفضل لنقصان الوزن تتمثل في اتباع نمط حياة صحي يعتمد على تناول الأطعمة الصحية والفواكه والخضراوات والألياف، والابتعاد عن الوجبات السريعة والأطعمة الجاهزة المليئة بالدهون الضارة، وممارسة الرياضة المناسبة للشخص بشكل منتظم بواقع 30 دقيقة يومياً 5 مرات في الأسبوع، مشدداً على أنه متى ما فعل الشخص ذلك فإنه سوف يتمتع بحياة صحية. وأشار الى أن اهتمام حملة "كان" بأنماط حياة صحية ومحاربة السمنة ناتج عن الربط بين السمنة وبين زيادة معدلات الخطورة لبعض أنواع السرطان كسرطان الثدي، لاسيما سمنة ما بعد انقطاع الطمث كما ان نمط الحياة الصحي وتناول الفواكه والخضراوات والتقليل من اللحوم الحمراء والدهون هي سبب للابتعاد عن عوامل المخاطرة لسرطان القولون الذي شهد زيادة في نسب الوقوع في السنوات الماضية.
على صعيد آخر، شاركت حملة "كان" في المعرض الصحي الذي أقامته وزارة الصحة بالتعاون مع وزارة الأوقاف لتقديم النصائح والإجابة على استفسارات المرضى الحجاج الذين تم شفاؤهم من الأمراض السرطانيةٌ لتجنب التعب أثناء أداء فريضة الحج.
وقال الصالح إن المخاطر الصحية التي يمكن للمرضى تجنبها لأداء شعائر الحج، تتمثل في تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة وبخاصة في الأجواء شديدة الحرارة، وكذلك الابتعاد عن تناول اللحوم الحمراء بكثرة، وتجنب تناول الوجبات، وعدم إهمال العلاج وزيارة الطبيب المختص قبل السفر.