العصير الأخضر يفيد البشرة

ترجمة - محمد صفوت:

يتساءل الكثيرون عن أفضل الوسائل لتألق البشرة وطراوة الجلد وحيويته ويرد المتخصصون في صحة الجلد على هذا السؤال قائلين «انت ما تأكل» وهذا يعني ان ما يتناوله المرء من طعام او شراب يؤثر بصورة مباشرة على صحته «خصوصا الجلد الذي يعتبر اكبر اعضاء الجسم وكلما زادت الفوائد الغذائية ظهرت النتائج الايجابية على البشرة وازدادت تألقا ونضارة، كما تظهر الاثار الجيدة على الجلد، وعلى قدرته في مقاومة علامات الشيخوخة والتقدم في السن، من المفيد كثيرا تناول عصائر الخضراوات والفواكه الخضراء الطازجة وثبت علميا فوائد تلك العصائر في دعم الجهاز المناعي، ويقول الخبراء ان تألق البشرة ونعومتها يعتمدان اساسا على تناول المأكولات والمشروبات الصحية الطازجة وليس على الوجبات الاصطناعية الجاهزة التي تدخل في تكوينها المواد الكيميائية.
قد تبدو عصائر الخضراوات والفواكه ذات اللون الاخضر غير جذابة على المستوى الشكلي واتضح كذلك ان 28 في المئة من افراد الشعب الأميركي لا يحبون تلك العصائر بسبب لونها وشكلها الخارجي الا ان 90 في المئة منهم اكدوا ان لها تأثيرها الايجابي القوي في ازالة السميات من الكبد والبنكرياس وتطهير الجهاز الهضمي من الرواسب والملوثات.
نورد فيما يلي اهم الفوائد التي يمكن الحصول عليها من تلك المشروبات الخضراء. المعروف ان البشرة هي مرآة الجهاز المناعي ولهذا السبب ينبغي الاهتمام الزائد بها ولا يغيب عن الاذهان ان الجلد كغيره من اعضاء جسم الانسان - يمكن ان ينعم بالصحة او يعني من ضعف الصحة او المرض وكل ذلك راجع الى نوعية التغذية وهل هي كافية ام غير كافية. لوحظ على سبيل المثال ان بشرة المرء قد تتجعد او تتهدل مع الكبر وتقدم السن، كما قد تجف وتشجب وترق في مرحلتي الكهولة والشيخوخة وقد تظهر عليها البثور والهالات السوداء التي تشوه شكلها من الخارج وعلاج هذا كله يتمثل في تناول الاغذية والمشروبات الصحية خصوصا العصائر الخضراء المستخرجة من النباتات والخضراوات الطازجة ويا حبذا لو بدأت من اليوم في تناول كأس من هذا العصير الأخضر.
إن جسمك سيستفيد من عصير كل نوع من انواع الخضراوات والفاكهة المستخدمة واذا استمريت في تناول كؤوس العصير لمدة اربعة ايام متتالية مثلا فانك ستشعر في اليوم الخامس بالمزيد من الصحة والنشاط والطاقة وسترى نضارة وجهك في المرآة وايضا بشرتك الناعمة المتألقة وهذا كله راجع الى ما يحتويه عصير الخضراوات الطازجة من عناصر غذائية مفيدة كالفيتامينات والمعادن والكلوروفيل ومضادات الاكسدة وكل هذه العناصر بالاضافة الى فوائدها الغذائية تعمل على ازالة التجاعيد والهالات والبقع والبثور وتسهم في نعومة البشرة وزيادة تألقها وجاذبيتها.