الكوابيس مفيدة للصحة النفسية

جنيف- سبوتنيك:توصل علماء من جامعة"جنيف" السويسرية الى أن الأحلام السيئة تعد نفسيتنا للتوتر في الحياة الواقعية، بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تكون علاجًا للأشخاص الذين يعانون من شدة القلق.
وقال الأختصاصي في مركز طب الأعصاب"فيشي رادوغي" كوبات كانيميتوف:" على أي حال، فإن الكابوس هو حدث غير سار، ولكن هناك أسباب مختلفة".
اضاف:" أولاً، في الكوابيس، يعيش الشخص حدثًا لا يستطيع مواجهته في الحياة الواقعية، وهناك كوابيس ناتجة عن مشكلات صحية، في كثير من الأحيان أمراض الغدة الدرقية، وعند النساء التغيرات الهورمونية المرتبطة بالعمر".
واستطرد:" في العالم الحديث، ينام الناس قليلاً وبشكل سيئ، ولا ينامون بعمق كثيرا، والشخص لا يرتاح ويتعب طوال الوقت، هذا يؤثر على رؤية الكوابيس، ولذلك للحصول على نوم صحي، يجب اتباع نظام، مثلا من الضروري التخلي عن تدخين التبغ والأشياء الضارة، كما يحتاج الأطفال أيضًا إلى حكاية قبل النوم".
كما لاحظت أختصاصية الأعصاب بولينا بتشيلينا أن:" الوظيفة الرئيسة للأحلام ما زالت غير معروفة، وهي هي عمل نفسيتنا، وهذه وظيفة وقائية، اذ مع الاحلام تزداد النفس قوة".
الكابوس هو عندما يشعر الشخص بالخوف بعد الاستيقاظ، وخلال الحلم السيئ ، يعاني الشخص من أحاسيس غير سارة، فهو لا يمكنه أن يجد شيئًا ضائعًا، أو يلتقي مع أشخاص مخيفين، اما الكابوس السيئ هو الكابوس المتكرر الذي يخرج عن نطاق السيطرة، هنا تصبح الحاجة إلى طبيب ضرورة".