المهيني محذراً : نزلات معوية وإجهاد حراري ينجمان عن التعرض الطويل لأشعة الشمس

حذر رئيس قسم الباطنية في المستشفى الاميري د.أوسان المهيني من خطورة التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة مع ارتفاع درجات الحرارة هذه الأيام، مبينا أنها قد تسبب النزلات المعوية والاجهاد الحراري وضربات الشمس.
ودعا المهيني في تصريح لـ "كونا" امس، الى ضرورة تجنب أشعة الشمس وارتداء أغطية الرأس وتحديدا في الفترة من الساعة 11 صباحا حتى الثالثة عصرا.
وقال انه مع ارتفاع درجات الحرارة تنشط أنواع من الفيروسات والميكروبات التي تسبب أمراضا وأعراضا صحية مزعجة مؤكدا ان معظم الأمراض الصيفية
لا خطورة منها إذا ما تم التعامل السليم معها.
واضاف ان من بين أبرز تلك الأمراض هي الميكروبات التي تصيب الجهاز الهضمي وتسبب القيء والإسهال مشيرا الى انه يتم علاجها عن طريق المطهر المعوي والمضادات الحيوية وخافض الحرارة في حال ارتفاع حرارة الجسم مع شرب الكثير من المياه والسوائل إذا ما صاحب الأعراض قيء أو إسهال.
وأوضح أنه مع ارتفاع درجة الحرارة وقوة أشعة الشمس في فترة الصيف تزداد الإصابة بالنزلات المعوية التي تسبب الجفاف مشددا على أن التعويض بالسوائل مهم جدا لتفادي المضاعفات.
وأكد على أهمية تناول الخضراوات والتي تعوض الجسم عن نقص الأملاح والمعادن وتقلل من حدوث الجفاف فضلا عن ارتداء أغطية الرأس خلال فترات الذروة والمشي في الأماكن المظللة لافتا الى أنه حتى أجهزة التكيف تعتبر سلاحا ذا حدين بسبب الانتقال من الحرارة الى البرودة.
وبيّن ان الإجهاد الحراري أيضا من الأمراض الشائعة خلال فصل الصيف وغالبا ما يصاب بها من يعملون في مهن يتعرضون خلالها للشمس فترات طويلة وتتمثل أعراضه في ارتفاع في درجات الحرارة مع فقدان السوائل في الجسم واضطراب الوعي فضلا عن الإغماء والقيء والمغص وأعراض أخرى.
وأشار الى ان الإجهاد الحراري يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية أكبر إذا لم يتم التعامل معه بشكل سريع من خلال نقل المصاب بعيدا عن الشمس وإعطائه خافضا للحرارة وسوائل قدر الإمكان إن لم يكن يعاني من القيء، أما في حالة إصابته بالقيء فيحصل على السوائل من خلال المحاليل.
ولفت الى ان التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس قد يصيب الشخص بضربة الشمس وهي أخطر بكثير من الإجهاد الحراري لأنها تؤثر بشكل مباشر على مركز الوعي في المخ فيفقد الشخص وعيه بشكل سريع وإذا لم يتم التعامل معها سريعا قد تؤدي الى مضاعفات خطيرة.
وأكد على أهمية كثرة الاستحمام خلال فصل الصيف للتقليل من التعرق والجفاف اضافة الى نظافة الأسطح بشكل مستمر وغسيل الأيدي قبل تناول الطعام والابتعاد عن أشعة الشمس المباشرة وارتداء ملابس قطنية خفيفة.


نصائح ضرورية
1 - تجنب أشعة الشمس وارتداء أغطية الرأس من الساعة 11 صباحا حتى 3 عصرا
2- كثرة شرب السوائل لتفادي مضاعفات الإصابة بالنزلات المعوية التي تسبب الجفاف
3- تناول الخضراوات لتعويض الجسم عن نقص الأملاح والمعادن وتقلل من الجفاف
4- أجهزة التكيف تعتبر سلاحا ذا حدين بسبب الانتقال من الحرارة الى البرودة
5- اعراض الإجهاد الحراري اضطراب الوعي فضلا عن الإغماء والقيء والمغص