جوز الهند .. الجوهرة البيضاء للبشرة والوقاية من السرطانات

القاهرة – شروق مدحت:

كشفت دراسة حديثة عن الفوائد الكبيرة التي تحتوي عليها ثمرة جوز الهند، مؤكدة أن الزيت المستخلص منها يعالج مشاكل الفم والأسنان، كما أنها تستخدم فى تصنيع المواد التجميلية، فيما يدخل ماؤها وزيتها في الكثير من المكونات الغذائية، كما أنها تعتبر ركيزة أساسية في الطب التقليدي نظرا لأهميتها الكبيرة في العلاج والوقاية من الأمراض المختلفة.
حول فوائد جوز الهند "النارجيل"، واستخداماتها الطبية، الغذائية والعلاجية، أكد أطباء ومتخصصون في التغذية وخبراء أعشاب وتجميل في تحقيق لـ"السياسة" أنها تعمل على تخليص الجسم من الدهون والوزن الزائد والكوليسترول الضار، وتقي من السرطانات، كما أن الإكثار من تناولها يرفع نسبة الهيموجلوبين ويقي من حب الشباب والندوب وشيخوخة البشرة، وفيما يلي التفاصيل:

* تضبط السكر والضغط وتحد من الإصابة بهشاشة العظام وحصوات الكلى
* تنقي خلايا البشرة وتجددها وتعالج تشققات الأظافر والاكتئاب والأنيميا
* تقضي على إمساك الحمل وعلامات التمدد بعد الولادة والدهون الزائدة
* تحافظ على استقرار الحالة النفسية وتخلص الإنسان من القلق والاكتئاب

بداية، قال خبير الأعشاب والطب البديل الدكتور سيد قطب أن فاكهة جوز الهند من أبرز أنواع الفاكهة الاستوائية التى تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات، المعادن، يمكن تناول ثمرتها، والماء المستخلص منها لقدرته على تخليص الجسم من الدهون والوزن الزائد، ويساعد على الشعور بالشبع لفترات طويلة، ما يؤدي لفقدان الشهية، يقي من السرطانات لاحتوائه على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تكافح الشوارد الحرة، مضيفا يعد مشروباً صحياً لمرضى الضغط والسكري، اذ يخفض من مستويات الدهون الثلاثية، لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يعزز صحة الأوعية الدموية، يخفض من مستويات الكوليسترول في الدم، يضبط معدل السكر في الجسم، ما يحد من التعرض لمخاطر انخفاض ضغط الدم والسكري، كما يساعد على حماية الجسم من الجفاف، اذ يمنحه الترطيب اللازم، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة.

الشعب الهوائية
من جهته، أكد استشاري التغذية العلاجية الدكتور خالد يوسف أن فاكهة جوز الهند تحتوي على مضادات البكتريا والفيروسات، التي تكافح التهاب الحلق، والشعب الهوائية، ونزلات البرد، والإنفلونزا، كما تكافح أمراض القلب والشرايين، اذ تضبط مستويات الكولسترول في الدم، وتخلصه من النوع الضار، لافتا إلى أن شرب مائها خاصة على الريق،يعمل على تقوية العظام والمفاصل، ويحد من الإصابة بهشاشة العظام، وحصوات الكلى، وتطهير الجسم من السموم عن طريق إدرار البول، لكونه يحتوي على نسبة عالية من الكاليسوم والمعادن. وأشار إلى أن الدراسات أثبتت أنه إذا استخدم كغسول للفم، يقضى على البكتريا المسببة للرائحة الكريهة، ويمنح الشخص إحساساً بالراحة والانتعاش، كما يعد علاجاً فعالاً لمرضى فقر الدم والأنيميا، مع الأخذ في الاعتبار أن الإكثار من تناوله يرفع نسبة الهيموجلوبين في الدم، لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد،المعادن، الفيتامينات، كذلك يعالج الإمساك، اذ يساعد على تليين المعدة وتيسير عملية الهضم، لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف القابلة للذوبان.
وتابع: يساعد الإكثار من تناول هذا النوع من الفاكهة على تحسين الوظائف العقلية، اذ ينشط المخ، ويحمي من الزهايمر، ويمكن الاعتماد على بعض ماسكات زيته لتغذية الشعر وتقويته، والحد من التساقط، بخلط كوب من زيته مع بياض بيضة واحدة جيداً، من ثم يوضع على الشعر لمدة نصف ساعة، بعدها يغسل بالماء الفاتر، تكرر مرتين أسبوعياً، مبينا يستخدم أيضاً زيته كبديل آمن لمعجون الأسنان اذ يتم إضافته لصودا الخبز وزيت النعناع بمقدار متساو، لتنظيف الأسنان جيداً، كما يعالج الإكزيما والصدفية، لاحتوائه على مضادات الالتهابات، كذلك يحافظ على الحالة النفسية ويحسن المزاج، لاحتوائه على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة والأوميغا 3، التي تخلص الشخص من القلق،التوتر،الاكتئاب،العوامل المؤثرة على الحالة النفسية.

صحة الجنين
بدورها، ذكرت الدكتورة علا محمد، أخصائية التغذية العلاجية، أن ثمرة جوز الهند تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات، والمعادن، ومضادات الاكسدة، التي تؤدي إلى تعزيز الجهاز المناعي، وتمد الجسم بالطاقة والحيوية التي تحتاجها المرأة، لافتة إلى أن تناول الكثير منه في فترة الحمل يساعد على التغلب على اضطرابات الجهاز الهضمي، ويقي من الإمساك الذي تعاني منه فئة كبيرة من النساء في تلك الفترة، حيث يساعد على تليين المعدة، تعزيز عملية الهضم، كما يمكن تناوله للوقاية من مشاكل المسالك البولية، الالتهابات التي تعاني منها بعض السيدات .
وقد خرجت بعض الأبحاث التي أجريت على فاكهة جوز الهند بأن تناولها بكثرة يكافح البكتريا المسببة لحب الشباب والندوب لاحتوائها على نسبة عالية من حمض "اللوريك"، كما تمد البشرة بكمية كبيرة من الكولاجين الطبيعي الذي يقضى على خطوط البشرة الدقيقة، كما يمكن التغلب على تهييج البشرة والتهاباتها بدهن الوجه بالقليل من زيتها، تركه طوال فترة الليل، غسله فى الصباح بالماء الفاتر.
وأشارت إلى انه يعمل على تفتيح الأماكن الداكنة بالجسم اذا تم خلطها مع السكر، من ثم وضع هذا الخليط لمدة نصف ساعة على الأماكن التي تعاني من الاسمرار مثل، الركبة وتحت الإبط، اذ يساعد على تقشير الجلد وتجديد خلاياه، من ثم تفتيح تلك الأماكن، يمكن أيضا التخلص من علامات تمدد الجلد التي تعاني منها المرأة بعد الولادة، بخلط مقدار متساو من زيت جوز الهند مع زيت الزيتون ودهن منطقة التمدد وتركها طوال فترة الليل وغسلها في الصباح، فتساعد على ترطيب البشرة وعلاج آثار التمدد بشكل تدريجي، مضيفة، يمكن استخدام زيته في علاج مشكلة الهالات السوداء، والحكة، والالتهابات النتجة عن حروق الشمس لاحتوائه على مضادات الالتهابات، وكذلك كشفت التجارب أن استخدام زيته في القلي والشواء بدلاً من الزيوت النباتية، يعطي نكهة ومذاقا مميزا للطعام.

تصنيع الكريمات
إلى ذلك، كشفت خبيرة التجميل أميرة أبو المجد أن فاكهة جوز الهند تحتوى على نسبة عالية من الماء، حمضي لارويك، كابريلك، لذلك تعمل بشكل كبير على ترطيب البشرة وتغذيتها، والحفاظ على نعومة الجلد، كما يمكن استخدامها في ترطيب وتغذية الشعر بوضعه عليه مع التدليك لمدة ربع ساعة، اذ يساعد في التخلص من جفاف الشعر، تقويته، وزيادة نموه، لذا يدخل جوز الهند في تصنيع كريمات علاج البشرة والشعر، كما ينصح النساء اللاتي تعاني من تكسر الأظافر وهشاشتها، بالإكثار من تناوله لدوره في تغذيتها، وتقويتها، زيادة نموها، مشيرة إلى أن زيته من أبرز الزيوت الطبيعية التي ينصح باستخدامها للعناية بالبشرة،اذ يساعد على ترطيب وتنعيم خلايا الجلد، يحد من جفاف البشرة خاصة في فصل الشتاء، لذا ينصح بتدليك الوجه بقليل من زيته مرتين أسبوعياً، للحماية من شيخوخة البشرة، لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تحافظ على شباب البشرة مع مراعاة عدم الإفراط في استخدامه لأن البشرة تمتص كمية محدودة والنسبة الباقية تتراكم دهونا على الوجه.
وأضافت، يمكن استخدام زيت جوز الهند أيضا في كثير من الماسكات للبشرة، أبرزها ماسك تنظيف وتقشير مسام الوجه الذي ينقي خلايا البشرة ويجددها، يخلصها من الجلد الميت، يصنع الماسك بخلط ملعقة من السكر مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند جيداً، من ثم توضع على البشرة لمدة 20 دقيقة، بعدها يفرك الوجه جيداً ويغسل بالماء الفاتر، وينصح بتكراره مرة واحدة أسبوعياً، مشيرة إلى أن التجارب أكدت إمكانية استخدام هذا الزيت بديلا طبيعيا لمزيلات المكياج التي تحتوي على الكثير من المود الكيماوية الضارة بصحة البشرة، اذ يمكن غمس قطعة من القطن بقليل من الزيت ومسح الوجه بها للتخلص من بقايا المكياج، كما يمكن دهان الشفاه بقليل منه يومياً في المساء حتى الصباح، لترطيبها والتخلص من تشققاتها والخطوط الدقيقة، كذلك يمكن استخدامه في علاج تشقق القدمين بوضعه ليلا على مناطق التشقق حتى الصبح، للحصول على أقدام ناعمة بشكل سريع، لأنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين E، الذي يعزز صحة الجلد ويحسن مظهره، ويقضي على الاضطرابات الجلدية سريعا.


تحضير زيت جوز الهند للشعر

- نحضر مقدار فنجان إلى فنجانين صغيرين من زيت جوز الهند، وتستخدم هذه الكمية حسب حجم الشعر طويل أو قصير
- نضع قطعة قماش واقية على الرقبة، كي لا يلوّث الزيت الملابس التي نرتديها.
- نقوم بتدفئة زيت جوز الهند للبدء بالاستخدام، ويفضّل تدفئته قليلاً باستخدام الغاز العادي وليس الميكرويف؛ حتّى لا يفقد شيئاً من فائدته أو قيمته الحيوية.
- يوضع زيت جوز الهند بين اليدين وفركهما لتوزيع وتذويب الزيت جيداً.
- تدليك الشعر بالزيت، ابتداءاً من فروة الرأس ثمّ الشعر حتّى نهاياته، ويمكن سكب القليل من زيت جوز الهند على فروة الرأس كي يتم توزيعه ووصوله إلى جذور الشعر جيداً، كي يصل فروة الرأس بشكل كامل.
- نستخدم المشط وتسريح الشعر، لمساعدة الزيت ليتوزّع جيداً على جميع أجزائه.
- نلف الشعر بشكل كامل وبلطف بواسطة مشبك شعر، ثمّ نغطيه بغطاء بلاستيكي أو قطعة قماش، ثمّ نتركه مغطّى عدّة ساعات.
- يمكن أن نستخدم هذه الطريقة ليلاً قبل النوم، وتركها طوال الليل للصباح وهي مغطاةً، حيث يتم في هذه الفترة امتصاص فعّال للزيت من خلال الشعر وفروة الرأس، مع العلم بأنه كلما زادت الفترة التي نترك فيها الشعر مع الزيت ومغطى، كلّما حصلنا على نتائج أفضل.
- نزيل الغطاء عن الشعر، ثمّ نقوم بغسله جيداً بالماء والشامبو كالعادة.
- يمكن تكرار مرّات غسله حتّى تزول آثار الزيت تماماً.
- نترك الشعر ليجف، ويمكن استخدام السشوار لتجفيفه،
- ستظهر النتائج بعد أن يجفّ تماماً، حيث سيبدو الشعر رطباً وناعماً وجذاباً.