"علاج ضوئي" يقضي على الأرق ومشكلات النوم

أبوظبي: كشفت دراسة طبية في الولايات المتحدة، أن هناك تقنية عبر العلاج بالضوء بإمكانها أن تساعد الأشخاص اليافعين على نوم ما يقارب 45 دقيقة إضافية في الليلة الواحدة.
وأشارت الدراسة الصادرة عن جامعة ستانفورد إلى إن الطريقة الطبية تمزج العلاج ضوئي بالعلاج المعرفي السلوكي، لافتة إلى أن الأطباء اعتمدوا على ما يعرف بتقنية "علاج الضوء المشع"، عبرتسليط ومضات الضوء على الشخص النائم، كل 20 ثانية، خلال الساعتين اللتين تسبقان موعد الاستيقاظ.
ويقول الباحثون إن هذا التأثير يحصل في الجسم، فتتغير الساعة البيولوجية، مؤكدين أن الميزة في تلك الأشعة الضوئية هي أنها غير مرئية، وبالتالي، لا تؤدي إلى إيقاظ الشخص النائم.