قيلولة بعد الظهيرة مفيدة صحياً

لندن- ار تي: اكتشف باحثون أن قيلولة منتصف النهار تساعد على انخفاض مستويات ضغط الدم بمعدل 5 ملم زئبق في المتوسط، وهو تأثير مماثل لتناول أدوية الضغط أو وقف تناول الملح.
وقام أطباء يونانيون من مستشفى"اكسليبنينون العام" في فولا، بتتبع حالة 212 مريضا يعانون من ارتفاع ضغط الدم (130 ملم زئبق)، وهو مستوى غير صحي.
وكشفت النتائج التي ستُعرض في المؤتمر السنوي للكلية الأميركية لأمراض القلب في نيو أورلينز، أن قيلولة بعد الظهر تساهم بانخفاض ضغط الدم بمقدار 5 ملم زئبق، وذلك وفقا لما نشرته صحيفة" ديلي ميل" البريطانية اول من امس.
وقال الباحث الدكتور مانوليس كاليستراتوس:" إن هذا الاكتشاف يمكن أن يخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل النوبات القلبية، بنسبة تصل إلى 10في المئة".
ويشجع الباحثون الناس على النوم لساعات متواصلة خلال اليوم، ولكن من ناحية أخرى، يجب ألا يشعروا بالذنب إذا تمكنوا من الحصول على غفوة قصيرة، نظرا لمزاياها الصحية.