وصفات طبيعية عشبية لعلاج ضعف التنفس

القهوة:

شرب فنجانين إلى ثلاثة فناجين من القهوة بشكل منتظم يسهم في الوقاية من حدوث نوبات الربو وضيق التنفس، يحبذ أن تكون القهوة خالية من الإضافات الكيميائية.
الثوم:

- يسهم فى تنشط الدورة الدموية،الحد من قدرة الجراثيم على التكاثر والنمو، تخفيف الانقباضات التي تصيب الشعب الهوائية.
- تطحن بعض فصوص الثوم لاستخراج العصير منها، ثم يوضع عدة قطرات تتراوح بين عشر إلى اثنتي عشرة قطرة منه في ماء دافئ، وشربه مرة واحدة كل يوم.
الفلفل الأحمر:

يعد أحد العلاجات الفعالة لمشاكل الجهاز التنفسي،الأوعية الدموية، القلب، يمكن تناوله بشكله الطبيعي، أو على هيئة شاي.
الجزر:

يخفف من حدة ضيق التنفس بتناول عصيره، إضافة قليل من البصل والثوم اليه.
الرمان:

يعتبر بمثابة مضاد للالتهابات، فيخفف ضيق التنفس الناتج عن التهاب الجهاز التنفسي، يحبذ تناوله على هيئة عصير بارد يوميا.
القرنفل:

يشرب كوب من منقوعه صباحا على الريق، لمدة 15 يوم، كما يمكن تناوله بعد مزج حبيتين منه مع مطحون حبتين من الهال، عود قرفة.
الشمر:

يعالج مشاكل الجهاز التنفسي؛ لاحتوائه على مركبات طبيعية تذيب البلغم الذي يسد الشعب الهوائية، يعالج التهابات الشعب الهوائية، الكحة، يمكن تناوله من بوضع ملعقة كبيرة من بذوره في كوب ماء مغلي، تغطيته، تركه خمس إلى عشر دقائق، إضافة القليل من العسل إليه، تناوله مرتين إلى ثلاث مرات يوميا للتخلص من صعوبة التنفس.
الشمندر:

تمزج حبة متوسطة الحجم من الشمندر، ثلاث حبات من الجزر، حفنة من السبانخ، نصف حبة من البطاطا الحلوة، تناول المزيج مرة يوميا، كما يمكن تناول حبة من الشمندر المشوي مع القليل من الملح والفلفل، لعلاج ضيق التنفس الناتج عن فقر الدم.
الزنجبيل:

يضاف ملعقة كبيرة من مفروم الزنجبيل الطازج إلى كوبين من الماء المغلي، نغطيها، نضعه على النار لمدة لا تقل عن خمس دقائق، نضيف القليل من العسل، يشرب ثلاث أكواب يوميا.
زيت السمسم:

يضاف ملعقة صغيرة من زيت السمسم إلى كوب من الماء، نغليه جيدا، ثم نشربه في المساء.
أوراق الجوافة والزعتر:

يطحن مقدار فنجان من أوراق الجوافة والزعتر، تعجن بالعسل، يؤكل منه صباحا على الريق.
عصير الجزر:

يشرب كوب من عصير الجزر الممزوج مع البصل أو الثوم ثلاث مرات بشكل يومي.
مغلي أوراق الجوافة:

تنقع بعض أوراق الجوافة في القليل من الماء ليلة كاملة، في الصباح تغلي، يشرب من منقوعها المغلي على الريق.
عشبة الكرات:

تقضى على ضيق التنفس المستمر،يمزج الكرات مع العسل، تناوله قبل الإفطار.
أوراق اللبلاب:

شرب كأس من اوراق اللبلاب بشكل يومي، يمكن تحليته بالعسل.
الحلبة والزنجبيل:

تضاف الحلبة مع الزنجبيل، بعد دقهما على شكل بودرة، تغلي في الماء، يشرب مرتين في اليوم.