وصفات متنوعة لإنقاص الوزن

عصير الصبار:
- الحصول على بعض أوراق الصبار الطازجة، وتنظيفها وغسلها جيدا
-يتم تقطيعها على طول امتدادها للتخلص من الحواف الحادة
- إزالة الطبقات العليا من الأوراق بعناية واستخراج مادة تشبه الجل وطحنها جيدا
- تناول ملعقة صغيرة من هذا العصير الطازج كل يوم وتخزين الباقي في الثلاجة لاستخدامها فيما بعد

هلام الصبار العادي:
- يمكن تناول هلام الصبار الطازج بدون طحن بعد استخراجه من النبات
- تناول ملعقة صغيرة منه يوميا.

عصير الصبار المخفف:
- تضاف ملعقة طعام من الهلام الطازج، الى كوب من الماء العادي
- يتم المزج جيدا وشرب العصير المخفف مرتين يوميا.

عصير الصبار المختلط:
- تضاف ملعقة من الهلام إلى كوب من عصير أي فاكهه أو خضار لتخفيف طعم الصبار الحاد
- يخلط جيدا، يتم تناوله كل يوم للتخلص من الوزن الزائد.

عصير الصبار والليمون:
- يحضر عصير الصبار المخفف بخلط الماء مع الهلام الطازج
- اضافة عصر ليمونة طازجة، يقلب جيدا ويشرب يوميا.

هلام الصبار مع العسل:
- الصبار والعسل مفيدان جد لإنقاص الوزن
- يمكن خلط ملعقة كبيرة من العسل مع عصير الصبار المخففة
- تناول الخليط يوميا دون إضافة مادة تحلية اصطناعية.

عصائر الصبار:
- يمكن أخذ ملعقة كبيرة من هلام الصبار الطازج واضافته الى 3-4 حبات من اللفت المقطع قطعا صغيرة، والقليل من الماء.
- خلطها في الخلاط حتى تمتزج جيد، ثم إضافة بضع الفواكه المجففة، والزنجبيل المفروم ومزجه مرة أخرى
- يشرب الخليط 2 إلى 3 مرات يوميا.